Le blianta beaga anuas, le glacadh forleathan le hionscópacht gastrointestinal gan phian, tá an ráta braite de pholaipí intestinal ag méadú bliain de réir bliana . cé nach gá go mbeadh ailse cholún intestinal, má dhéantar faillí orthu agus nach ndéileáiltear leo go luath, is féidir leo a bheith ina n -ailse colon ..
Is iondúil gur daoine 40 bliain d'aois agus níos sine iad grúpaí ardriosca le haghaidh ailse drólainne, iad siúd a bhfuil stair pholaiméir intestinal nó ailse drólainne acu, nó daoine a bhfuil stíleanna maireachtála neamhghníomhacha acu, gníomhaíocht fhisiciúil íseal, murtall, nó aistí bia scagtha . Seachas seiceálacha rialta a chur in ord tosaíochta, is féidir linn an riosca a bhaineann le forbairt ailse colon a íoslaghdú trí na treoirlínte seo a leanas a íoslaghdú: trí na treoirlínte seo a leanas a íoslaghdú: trí na treoirlínte seo a leanas:
Ith níos mó torthaí agus glasraí úra:Tá torthaí agus glasraí saibhir i snáithín aiste bia, a mhéadaíonn gluaiseacht stéigeach agus a chuireann deireadh le eisfhearadh substaintí dochracha ón ghoile, rud a laghdaíonn an baol ailse drólainne . más féidir, forlíonadh le bianna snáithín ard-chleachtais cosúil le peict citris modhnaithe (mcp) {{{{}}}}}}} MC A A A A A A A A A A A A A A A A A CHRUSUS SENSTUS Ó PE A A A A A A A A A A CHRUSS PETIN (MCP) {{{}}}}}}}} Is é AS AS A} {}}}}}}}}}}}}}}} \\} ag iarraidh Lemons, etc {.) agus is substaint intuaslagtha in uisce, ard-snáithín é . Cabhraíonn sé le microcirculation an duine a fheabhsú, le sochair sláinte gastrointestinal, cuireann sé le díolúine, agus tá éifeachtaí rialála suntasacha aige .
Ith níos mó éisc agus ribí róibéis, níos lú feola dearga:Is féidir le tomhaltas iomarcach na feola dearga eisfhearadh aigéid bile a mhéadú sna intestines . Is féidir le baictéir ghut dochrach na haigéid bile seo a mheitibiliú go díreach, ag cruthú substaintí carcanaigineacha agus ag méadú an riosca ailse colon .
Tóg polyps intestinal go dáiríre má aimsítear iad le linn seiceála:Seachas obair leantach rialta a sceidealú in ospidéal creidiúnach, lorg cóireáil phras a luaithe is féidir . is féidir leis seo iad a chosc go héifeachtach ó bheith ailse .
Dul i mbun cleachtadh coirp rialta:Stíl mhaireachtála ghníomhach a choinneáil, suí fada a sheachaint, agus murtall a chosc .
Leid:Modified Citrus Pectin (MCP) is a water-soluble, polysaccharide-rich, high-dietary-fiber substance. It's a pure natural food extracted from citrus and lemon peels, with no side effects. Due to its small molecular weight, it's easily absorbed by the body and enters the bloodstream. MCP can help fight Tumors, laghdaigh na "trí ard" (brú fola, siúcra fola, agus lipidí fola), bain miotail throma, feabhsaíonn siad feidhm gastrointestinal, agus feabhsaíonn sé díolúine . cosnaíonn sé go héifeachtach agus cothaíonn sé sláinte soithíoch, ag tairiscint tuaslagán nádúrtha do ghalair ainsealacha nua -aimseartha .}